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镁对人体的影响。

文章来源:365bet体育在线直播  文章作者:365bet开户赌场  发表时间:2019-09-07  浏览次数: 人次

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镁离子(Mg2 +)是维持神经,肌肉和心脏压力的关键离子之一。
镁离子对中枢神经系统具有抑制作用,过量浓度的镁离子可引起中枢性呼吸麻痹。
镁离子抑制神经系统肌肉关节中乙酰胆碱的释放,防止神经系统肌肉关节中的冲动传导,并发挥镇静作用。
镁具有抑制心肌应激的作用。高镁血症可以在心脏舒张期间阻止心脏,这种效应可以被Ca2 +拮抗。
镁离子作用于外周血管,扩张血管,降低血压。
镁盐具有通便作用,因为镁离子在肠中缓慢吸收,并且大量的水可以保留在肠腔中。
镁离子广泛参与,因为镁离子是几种酶的活化剂,例如磷酸酶,磷酸化酶,胆碱酯酶,烯醇酶,羧化酶,激酶,DNA聚合酶,RNA聚合酶和ATP酶。能量代谢涉及各种生理活动,是人类生命活动中最常用的金属离子。
成人含有约20-30克镁,50%-60%的骨骼和牙齿,并补充磷酸镁。20%分布在肌肉组织中,其余分布在细胞内液中,细胞外镁的浓度非常低。血清镁浓度为0。
7比1
1毫摩尔/升
血浆镁有三种状态:镁离子占50%至60%,蛋白质结合镁代表20%至30%(不可扩散的镁),碳酸氢镁,磷酸氢盐,镁代表有机酸相当于15%。
红细胞中镁的浓度为2比2。
6 mmol / L,约为镁的血浆浓度的3倍。
成人每天需要0镁。
15?0。
18毫摩尔/千克体重。
食物中的镁主要被小肠吸收,吸收率约为30%。影响镁吸收的因素与影响钙吸收的因素相似。
镁主要从肾脏排出,肾小球滤过多,每天约3次。
超过5克,99%被肾小管重吸收,排泄量仅为每天0。
1到0。
15克
肾脏具有很强的调节镁的保留或排泄的能力,并且体内的缺乏可以减少镁从肾脏排泄到零。
01?0
随着012克/天,体内镁增加,高浓度的血清Mg +抑制肾小管中镁离子的重吸收,镁的镁排泄增加到零。
5到0。
6克/天


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